반응형 전체 글238 새해 강원도 일출 해돋이 여행 및 해돋이 명소 5곳 추천 어느덧 하나의 문화로 자리 잡은 해맞이는 새해가 되는 기념으로 해돋이를 보는 것을 의미합니다. 일출이 되는 시간은 예상시간 전후로 1~2분 정도 차이가 날 수 있으며 해돋이 명소에서 해돋이를 보는 것이 박명과 일출을 잘 볼 수 있습니다. 박명은 보통 일출 30분 전부터 보는 것을 추천드립니다. 2023년 새해를 맞이하여 한 해의 소망을 기원하는 기념으로 강원도에서 해돋이 명소, 해돋이 여행 장소로 유명한 5곳을 소개해드리겠습니다. ※ 목차 구성 1) 양양군 해돋이 명소 2) 강릉시 해돋이 명소 3) 동해시 해돋이 명소 4) 태백시 해돋이 명소 양양군 해돋이 명소 하조대 강원 양양군 현북면 하광정리 하조대 해 뜨는 시각: 07시 41분 하조대는 강원도 양양군 현북면 하광정리에 위치한 산 3번지 일대에 있는.. 2022. 12. 28. 현실적인 다이어트 식단 구성 및 요요없이 다이어트 식단 짜는 법 세상에는 맛있고 다양한 음식들이 많습니다. 때문에 배달이라는 앱으로 손쉽게 먹을 수 있고 이렇게 본인도 모르게 섭취하는 음식들의 열량이 하루에 먹어야 되는 기준치를 초과하는 경우나 극단적으로 무조건 적게 먹거나 굶어서 다이어트를 하는 경우를 주변에서 보거나 스스로 느꼈을 겁니다. 이 글에서 소개하는 방법은 본인의 하루 섭취 칼로리를 기준으로 다이어트 식단 구성, 다이어트 식단 짜는 법을 이용하여 요요 없이 건강하게 다이어트 식단을 구성하는 법과 꿀팁에 대해 소개해드리겠습니다. 이번 포스팅을 읽기 전에 아래 링크에 있는 나에게 맞는 칼로리 계산하는 법을 반드시 먼저 계산하여 이 글을 읽는 것을 권장드립니다. → (클릭)!! 나에게 맞는 일일 칼로리 계산 방법!!(클릭) ← ※ 목차 구성 1) 다이어트 식단.. 2022. 12. 27. 나에게 맞는 건강한 다이어트 칼로리 계산 방법은? 올바른 식습관과 운동은 건강을 위한 지름길이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 대부분 섭취하고 있는 음식들도 기준치 칼로리 미만이거나 초과한다는 사실들을 알고 계셨나요? 이는 사람마다 신장, 체중, 나이, 생활습관이 다르기 때문입니다. 따라서 나에게 맞는 칼로리를 계산하여 유지를 할 것인지 다이어트를 할 것인지 증량을 할 것인지에 대해 나에게 알맞은 다이어트 칼로리 계산 방법을 통해 하루에 먹어야 될 탄수화물, 단백질, 지방의 그람수를 계산해 보겠습니다. ※ 목차 구성 1) 다이어트 칼로리 계산 중요성 2) 기초대사량 구하기 3) 유지칼로리 및 총대사량 구하기 4) 증량 및 감량 칼로리 계산 - 칼로리를 그람수로 전환하는 방법 다이어트 칼로리 계산 중요성 다이어트 칼로리를 계산하는 것이 중요한 이유.. 2022. 12. 22. 코털 제거기 부작용(왁싱) 코털을 뽑으면 안되는 이유와 코털 관리법 코는 우리 몸의 호흡과 후각을 담당하는 역할로 숨을 쉬게 하며 후각기능을 담당하여 여러 종류의 냄새를 맡을 수 있습니다. 따라서 이런 역할을 잘 수행하기 위해 도움을 주는 것이 코안에 있는 코털의 역할은 매우 중요하며 코털이 하는 역할이 무엇인지와 코털을 제거하는 코털 제거기, 코털 왁싱, 코털을 뽑으면 안 되는 이유에 대해 알아보고 코털을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ※ 목차 구성 1) 코털이 하는 역할 - 코털의 역할, 코털을 뽑으면 안 되는 이유 2) 코털 왁싱해도 괜찮을 걸까? - 코털 왁싱, 코털 제거기 부작용, 코털 뽑기 3) 코털을 뽑아서 세균 감염이 되었다면? 4) 코털 관리 방법 요약글 코털은 뽑는 게 아닌 긴 길이를 적당히 잘라주며 관리하는 것으로 코안의 모든 코털이 아닌 눈으.. 2022. 12. 10. 강남구청 청담역PT 피티샵 베네핏짐 - 스쿼트 체형교정 운동 서울 강남구 청담역에 위치한 베네핏짐 피티샵은 체계적인 기량 향상의 목표 수업 중 체형교정과 자세교정에 대한 프리미엄 피티 운동의 내용입니다. 그중 스쿼트 자세와 데드리프트 자세에 대한 자세교정뿐만 아니라 스쿼트, 데드리프트를 수행하면서 부족했던 협응근에 대한 트레이닝 훈련 또한 포함된 내용에 대해 소개해드리겠습니다. ※ 목차 구성 1) 스쿼트 자세교정 2) 데드리프트 자세교정 서울 강남구 청담역에 위치한 베네핏짐 피티샵은 개인 맞춤 트레이닝 피티샵으로 체형교정 운동, 자세교정 운동, 강남구청 크로스핏, 다이어트, 보디빌딩에 대한 모든 수업을 진행하는 프리미엄 피티 샵으로 운동의 지식이 부족한 일반인이 1대 1로 진행하는 베니핏짐 피티샵입니다. 강남구청 피티샵 베네핏짐에 대한 자세한 내용은 아래의 포스팅.. 2022. 12. 9. 남모모네 영동 곶감 선물 세트 - 부모님 선물, 연말선물 추천 겨울철을 맞이 하여 부모님께 용돈과 함께 연말 선물을 고민하던 중 부담스럽지 않은 선에서 곶감 선물 세트를 선택하게 됐습니다. 남모모네 영동 곶감의 곶감 선물 세트를 3개 구매하였는데 곶감 포장 박스가 개인적으로 마음에 들었고 가격도 다른 제품에 비해서 괜찮은 것 같아 구매한 남모모네 영동 곶감의 후기에 대해 소개해드리겠습니다. ※ 목차 구성 1) 남모모네 영동 곶감 2) 곶감 선물 세트 3) 곶감 보관법 4) 곶감말이 디저트 만들기 겨울철 인기 간식 곶감! 아래 글에는 곶감에 대한 효능과 곶감 섭취 시 주의사항, 곶감 하얀 가루 등에 대한 여러 가지 정보들이 있으니 곶감에 대해 자세한 내용을 알고 싶다면 아래 포스팅을 참고해주세요 https://rhrhth23.tistory.com/236 겨울철 인기 .. 2022. 12. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 40 다음 반응형
